Beweegadvies & Personal Training
Tijdens het beweegadvies brengen we je persoonlijke doelstellingen in kaart. Daarbij houden we rekening met eventuele klachten of beperkingen. Op basis van de resultaten van gewicht, lengte, vetpercentage en een conditietest bepalen we je huidige conditieniveau en lichaamssamenstelling.
Aan de hand van de bovenstaande input maak ik een persoonlijk trainingsprogramma van 10 weken. Met je individuele beweegadviesplan is resultaat gegarandeerd.
Vind je het moeilijk om jezelf te motiveren: kies dan de optie Personal Training en dan gaan we samen een uur aan de slag.